適量飲酒,有益健康?
2018-07-20 19:20:24  来源:网络382

最近,美國哈佛大學的研究者在權威學術期刊Circulati>適量飲酒,有益健康?

研究發現,酒精攝入量每天超過30克人群的死亡率是適宜酒精攝入量人群的1.38倍,其中,腫瘤死亡率是適宜酒精攝入量人群的1.26倍,心血管疾病死亡率是適宜酒精攝入量人群的1.33倍。有趣的是,不飲酒的人群全死因死亡率、心血管疾病死亡率是適宜酒精攝入量人群的1.34、1.81倍,也就是說適量飲酒有益健康。

關於預期壽命,不管成年男性還是女性,酒精攝入量每天超過30克的人群以及不飲酒的人群與適宜酒精攝入量人群相比,壽命都會縮短。

根據《中國居民營養與慢性病狀況報告(2015)》:

2012年中國18歲以上居民年人均酒精攝入量為3升。其中,男性5.6升,女性0.3升,男性顯著高於女性;農村高於城市。2012年18歲及以上居民飲酒者中有害飲酒率為9.3%。男性、女性分別為11.1%、2.0%。城市和農村居民飲酒者中有害飲酒率分別為7.5%和10.2%,農村高於城市。

我國居民飲酒情況不容樂觀,需要我們進行飲酒健康知識宣教。2015年,我國居民預期壽命為76.2歲,惡性腫瘤和心腦血管疾病是當前造成我國居民預期壽命損失的主要原因。

根據美國的研究,飲酒超過適宜攝入量會增加腫瘤、心血管疾病的死亡率,因此,“飲酒可以,但是不能貪杯”!

雖然美國哈佛大學的研究顯示,不喝酒人群比適宜飲酒攝入量人群心血管發病率提高、壽命縮短,但是這也不意味著,從來不喝酒的人群需要開始喝酒。酒精仍是許多疾病的重要病因和危險性的影響因素。

美國哈佛大學的研究也發現,每天都保持健康生活方式的人群與不保持任何健康方式的人群相比,男性和女性在50歲的時候,壽命分別延長12.2和14年。所以,為了延長壽命,踐行健康的生活方式至關重要。

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